Как остановить простуду

Как остановить простудуЗимой и осенью погода способствует развитию простудных заболеваний. Погода обманчива, вроде бы и тепло, и солнце светит, но коварный ветер, сквозняк и сырость делают свое дело. Все начинают болеть ОРЗ и ОРВИ. Каждый человек на земле, хотя бы раз в жизни, был простужен. Боль в горле, насморк, чих, головная боль, температура общее недомогание все это признаки простуды. Болезнь передается не только воздушно-капельным путем, но и через физический контакт с больным человеком. Когда приходите домой обязательно мойте руки. Тяжело переносят болезнь дети и пожилые люди. Много заболевших не придают значения появившимся симптомам и не лечат простуду. При простуде идет инфекция верхних дыхательных путей, при котором воспаляется слизистая оболочка носа и горла.
Все эти инфекции вирусные, причем вирусы каждый раз новые. Люди на протяжении всей жизни борются с этим недугом. Если смотреть статистику болезней, то можно увидеть, штампы вирусов регулярно меняются. И ученые никак не могут вывести формулу лекарства от простуды. Существует масса медикаментов, которые направлены на облегчение общего состояния. Они идут, как комплексный препарат или направлены на борьбу с одним симптомом. Больные часто очень тяжело переносят обычное вирусное заболевание.
Основной толчок развитию простуды дает переохлаждение и ослабленный иммунитет. Если вы промочили ноги или замерзли, не ждите, когда появятся симптомы, начинайте лечение сразу. Чтобы не быть постоянными посетителями больницы, старайтесь держать себя в форме в холодное время года. Когда иммунная система ослаблена — она очень уязвима. Помогите своему иммунитету, регулярно принимайте витамины, пейте травяные чаи и клюквенный морс, ешьте больше лимонов, апельсинов. Добавьте в рацион мед и чеснок и лук. Держать иммунную систему в тонусе помогают закаливания. Если у вас появились первые признаки болезни, сделайте ингаляцию и промойте нос, чтобы не пустить инфекцию дальше в организм. Не переносите болезнь на ногах, так можно сделать только хуже. Вы усугубите свое состояние и можете заразить окружающих. Отпроситесь на работе или возьмите больничный, лучше побыть дома пару дней, чем слечь с болезнью на несколько недель.

Лечение простуды

Но вот вирус все же одолел вас, то если не затягивать с лечением, то за пару дней можно прийти в форму.
При первых признаках недомогания принимайте такие меры:
  • пейте много жидкости или чай с малиной и лимоном
  • попарьте ноги в горячей воде с сухим горчичным порошком
  • примите горячую ванну (если нет температуры)
  • сделайте ингаляцию с эвкалиптом и мятой. Сделайте отвар и смешайте его с кипятком. Вам нужно посидеть над кастрюлькой с водой 15 минут, закройтесь одеялом, чтобы вдыхать лечебный пар.
  • постельный режим
  • держите ноги в тепле
  • употребляйте куриный бульон
  • поставьте горчичники, компресс (не пренебрегайте методами проверенными годами)
  • полощите горло
  • промывайте нос солевым раствором
  • ешьте овощи, фрукты
  • проветривайте помещение
  • регулярно выходите на свежий воздух
Старайтесь не сбивать температуру, если она ниже 38.5. Жар – это защитная реакция организма, которая активирует иммунитет. При температуре активизируется система, отвечающая за истребление вредоносных бактерий. Заварите имбирный чай – это природный антисептик. Пейте чай и больше спите, ведь во сне наш организм быстрее восстанавливается. Хорошо помогают снять недомогание горячие чаи на основе парацетамола.
Когда все выше перечисленные методы не помогают, нужно обратится к медикаментам. Это противовирусные, жаропонижающие препараты, спреи от насморка, таблетки и сиропы от кашля. Когда выбираете лекарства, будьте очень внимательны. Не все медикаменты можно комбинировать, читайте внимательно инструкцию и противопоказания. Ни когда не пренебрегайте бабушкиными методами. Они дешевле, чем лекарство, но помогают не хуже.
Если ваше состояние не улучшилось в течение четырех дней, обратитесь к специалисту. Признаки осложнения болезни:
  • высокая температура, которая не реагирует на жаропонижающие лекарства
  • боль в груди
  • сильный кашель
Берегите себя, принимайте лекарство только по показанию врача. Хорошо одевайтесь, старайтесь не перемерзать. Постоянно насыщайте свой организм витаминами и полезными веществами. Регулярно делайте в доме влажную уборку, чтобы уничтожить все микробы.

Добавить комментарий