Головные боли при беременности

Головные боли при беременностиМногие беременные женщины жалуются на постоянные головные боли. Эта проблема, как правило, беспокоит в начале беременности, либо уже в конце. Чаще всего, это не опасно, но доставляет немало хлопот. Врачи не дают уверенного и единогласного ответа, почему у беременных болит голова. Основное предположение – резко меняющийся гормональный фон.

К сожалению, головная боль, появляющаяся на ранних сроках, может стать постоянным спутником в течение всей беременности. Как же с ней бороться и возможно ли предупредить ее появление? Такие вопросы волнуют многих будущих матерей. Но для того чтобы начинать избавляться от головной боли при беременности, нужно распознать причину ее возникновения. Есть несколько причин возникновения боли, которые выделяют специалисты:

  • Эмоции и нервозность. Стресс является провокатором головной боли, так как приводит к напряжению мышц. 
  • Изменение режима. Порой голова может заболеть от приема пищи в непривычное время, от смены распорядка дня, от того, что переспали или не доспали. 
  • Причиной стресса может стать громкий шум. 
  • Некоторые продукты. После определенной пищи могут возникнуть головные боли, следует отследить эту тенденцию и отказаться от ее употребления, выяснив является ли данный продукт провокатором.
  • В третьем триместре головную боль провоцирует неправильная осанка.

Зачастую у беременной женщины голова болит только с одной стороны, сопровождающаяся с нарушением зрительной функции и тошнотой. Именно таким образом проявляется мигрень. Причиной ее возникновения могут послужить:

  • Пищевые факторы: чувство голода и употребление продуктов, в составе которых содержатся вещества, что способны влиять на состояние кровеносных сосудов, то есть сыр, красное вино, шоколад и т.д.
  • Внешние раздражители: мерцающий или слишком яркий свет, монотонный шум, резкие неприятные запахи.
  • Погодные факторы: резкая смена атмосферного давления или погоды.
  • Стресс, недосыпание, усталость.

Если избегать этих раздражителей, мигрень не наступит. Но если головная боль все равно появилась, то медикаментозное лечение мигрени во время беременности не рекомендуется. Вместо таблеток следует выпить чашку теплого молока, способствующего расширению сосудов, и отправиться спать в затемненную комнату, в которую не поступает излишний шум. Как правило, через несколько часов спокойного сна мигрень проходит.

Кроме мигрени у беременной женщины возможно возникновение, так называемой головной боли напряжения. Она чаще всего бывает «тянущая» или «сдавливающая» и отличается средней степенью интенсивности. Причиной ее могут послужить как стресс и эмоциональная перегрузка, так и физическое статическое напряжение мышц шеи или плечевого пояса. Для избавления от такой боли подойдет легкий массаж верхней части спины, включая шейные мышцы, и сон.

Помимо этого, ежедневная головная боль при беременности может быть тревожным симптомом начинающегося заболевания. Поэтому прежде чем начинать самолечение, следует обязательно посетить своего участкового терапевта, который поможет разобраться с причиной ее возникновения и подобрать лечение, соответствующее сроку вашей беременности.

Чтобы головная боль не возникала, необходимо:

  • нормализовать режим: прогулки, полноценный сон, гимнастика;
  • регулярно питаться, голод часто провоцирует головные боли;
  • исключить из употребления следующие продукты: шоколад, кофе, сосиски, колбаса, консервы. 
  • пить много жидкости, особенно при токсикозе, так как обезвоживание часто приводит к головным болям;
  • массаж, в случае, если боли возникают из-за проблем шейного отдела позвоночника;
  • избегать плохо проветриваемых помещений, а также мест, где душно и накурено. 

Как же лечить головную боль?

Во время беременности лечение медикаментами максимально ограничено, лишь после консультации с врачом можно употреблять тот или иной препарат, чтобы не нанести вреда ни организму мамочки, ни маленькому крохе. Практика показывает, что головные боли в период вынашивания можно победить с помощью народных средств. Порой, достаточно прилечь и отдохнуть в полной тишине и покое. Сон может избавить от неприятных ощущений. Доказано, что массаж головы движениями по кругу – хороший помощник в борьбе с резкими болями. Не стоит забывать о полезных свойствах следующий трав: отвары мелиссы, шиповника, мяты, ромашки. Они успокаивают боль. Сладкий крепкий чай придет на помощь, если боли вызваны низким артериальным давлением. Если давление повышено, можно использовать масла лаванды и лимона. В большинстве случаев беспокойные головные боли проходят во втором триместре беременности, так как гормональная перестройка заканчивается и состояние мамочки улучшается по всем показателям. Главное, больше гулять, сохранять спокойствие и думать о хорошем!

10 комментариев “Головные боли при беременности

  1. Мой лечащий врач всегда меня успокаивает и говорит, что головная боль не оказывает никаких отрицательных влияний на малыша во время беременности, если конечно это простые головные боли, а не причина тяжелой болезни. Меня это сильно успокаивает, потому что я всегда под присмотром. Знаю много примеров, когда девушки не обращаются за помощью квалифицированных врачей и считаю это абсолютно не правильным. Речь идет о здоровье будущего малыша и его гармоничном и правильном развитии.

  2. А мне повезло не мучиться с подобными проблемами. Может все потому, что я вела активный образ жизни и занималась специальной йогой для беременных. В комплексе есть упражнения, которые помогают нормализовать дыхание и поддержать в тонусе мышцы спины. За все 40 недель беременности, я не пожаловалась ни на какие боли. Поэтому со своей стороны хочу и посоветовать попробовать всем беременным прочувствовать на себе все прелести йоги для беременных женщин. Также хочется отметить, что там разработан целый специальный комплекс дыхания.

  3. Я сталкивалась с такой неприятной проблемой, как головная боль. Во время беременности она воспринимается совершенно иначе. И никогда бы не могла подумать, что мне поможет простой бабушкин способ – компресс. Для этого нужно было взять байковую или хлопчатобумажную ткань, намочить ее теплой водичкой, отжать и приложить к больному месту. Бабушка советовала прикладывать даже на область вокруг глаз и пазух. Когда у меня была головная боль из-за сильного напряжения помогал холодный компресс, приложенный на основание шеи.

  4. Многие беременные женщины волнуются, что мигрень может стать одним из симптомов более серьезной болезни. И это вполне обосновано. Редко случается, что это оказывается правдой. Например, был случай, когда головная боль стала причиной ослабевания зрения, которая сопровождалась целым рядом признаков: рвотой, болью в желудка и сильной отечностью рук и ног. Это первый признак преэклампсии. В этом случае следует как можно быстрее обращаться за помощью к опытным врачам.

  5. В моем случае причиной стало пониженное артериальное давление. Как сказал мой гинеколог – это гипотония. Появились такие проблемы в первом триместре, из-за осложнений при раннем токсикозе. Пришлось немного потрудиться, чтобы избавиться от постоянных и назойливых головных болей. Я, кстати выполняла рекомендации, которые описаны в статье. Они действительно помогают, и уже во втором триместре все прошло, и я стала наслаждаться беременным состоянием и ждала появление своего малыша.

  6. Во время беременности головные боли являются неотъемлемым фактором. Стоит отметить, что часто все зависит от индивидуальной особенности каждой женщины, которая ждет ребенка. Многие врачи сегодня пришли к выводу, что было бы неплохо, если бы каждая будущая мама регулярно занималась физическими нагрузками. Тут речь идет не о силовых упражнениях, а про облегченные варианты. Существуют целые комплексы, которые разрабатывают опытные мастера для будущих мамочек. Это поможет нормализовать дыхательный ритм и уровень сахара, тем самым в организме начнет вырабатываться эндорфин, который даст прекрасное ощущение прилива сил и бодрости.

  7. Я очень долго искала причину своих головных болей и в итоге нашла. Может мой совет поможет кому-нибудь пригодится. Я очень люблю мороженное, после его употребления я не сразу заметила, что у меня начинаются головные боли. Также причиной стало и употребление в пищу продуктов, которые содержали фениламин и тирамин. Они содержаться в самых вкусных продуктах: йогурт, орешки, шоколад, авокадо, бананы, цитрусовые, сосиски, сыр.

  8. Я работаю в больнице семейной медицины уже много лет. И за все время работы случались разные случаи. Раньше не было такой массовости у беременных женщин, а сегодня каждая вторая девушка жалуется на постоянные или периодические головные боли. Как мне кажется всему виной стал плохой экологический фактор. Я всегда настоятельно рекомендую всем своим пациенткам чаще гулять и выбираться за город, можно в село, в лес, к речке. Главное не сидеть целыми днями в квартире или доме.

  9. На своем опыте убедилась, что нужно настраиваться только на позитивные мысли и как можно больше гулять. Я сразу же начала выполнять все рекомендации, и мои головные боли исчезли, даже своему лечащему врачу не успела пожаловаться. Как хорошо, что в интернете есть такие полезные статьи. Большое спасибо, надеюсь, они помогут еще многим беременным девушкам и женщинам.

  10. С точки зрения медицины, главное причиной механизма возникновения головной боли в период беременности является особенное физиологическое состояние женского организма. Это возникает из-за развития плодного яйца, потому что происходит перестройка разнообразных функциональных систем. Нарушается водно – электролитное равновесие, увеличивается гидрофильность и отечность всех тканей, а также проницаемость гематоэнцефалического барьера. Подобные изменения могут негативно сказываться на динамике головных болей в период беременности.

Добавить комментарий